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タグ : 不眠症

首の張りや頭痛の原因はストレスや不眠症が原因か?

首の張り、頭痛、不眠などに悩まされてきたという40代男性のケースについて解説しています。この方は睡眠時無呼吸症候群や自律神経失調症の診断歴があり、他にもいくつか症状の原因があるようでした。このブログを読むことで、読者は首の張りや頭痛や不眠の原因を知ることができ、改善方法についても知ることができます。

首の張り

顎の痛みを引き起こす食いしばりの原因はストレスが関係

食いしばりが原因と思われる顎に痛みのある50代女性の症例について解説しています。睡眠中はマウスピースを装着していましたが、顎だけでなく、首や背中などにも常に痛みがあり、不眠症のため睡眠薬も飲んでいました。精神的肉体的ストレスを抱えているようでした。

食いしばり

体内時計が狂うと不眠症の原因となる

不眠症で悩んでいるという60代の女性の症例について解説しています。不眠の原因として、体内時計のリズムが狂い、睡眠ホルモンであるメラトニンの分泌が低下している可能性など、原因や改善方法についてもわかりやすく説明しています。

不眠症

テニス肘はテニスをしていなくても起こります

立ち仕事で重いものを持っていたら、左肘や腰が痛くなったという60代の女性の症例について解説しています。肘の痛みはテニス肘になったためのようでした。このお客様の場合、仕事でいつも重い荷物を持つため、肘に過度の負担がかかり、炎症を起こしているようでした。テニスをしていなくても、重い荷物を持ち上げたり、ドアノブを回したり、フライパンを返したりする動作を繰り返したり、最近では、パソコンのマウスやキーボードの操作でもテニス肘を起こします。

テニス

肩こりがひどくてだるいのは性格的なものも関係?

5年くらい前から肩こりがひどく、肩甲骨の周辺もだるいという20代女性(大学生)の症例について解説しています。学業のことで考え込むことが多く、いつもストレスを感じているようでした。ストレスと肩こりの関係や姿勢の影響などについても説明しています。

睡眠の質は疲労回復に影響する

睡眠には2つの種類があり、2つの睡眠を繰り返すことで人間は 脳と体の疲労回復を図っていること、「いい眠り」をするための条件などについて解説しています。

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