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タグ : ストレッチ

右腕のしびれはある職業の筋肉の使い過ぎが関係していた

右腕のしびれが常にあるという30代女性の症例について解説しています。病院(整形外科)ではストレートネックが原因ではないかと言われていました。職業はたこ焼き職人で、長時間立った姿勢で作業するため、首だけでなく右の手首や腕にも筋肉に負担をかけていました。

たこ焼き

肩甲骨横の背中の痛みがマッサージでは改善しない例

右の肩甲骨横の背中がつるように痛いという30代男性の症例について解説しています。両肩が内側に巻いた巻き肩と呼ばれる姿勢や胸椎の歪みが関係していました。

肩甲骨横の痛み

股関節外側の痛みやふくらはぎの痛み・しびれは坐骨神経痛なのか?

右脚付け根(股関節)外側と右ふくらはぎに痛みがあり、右ふくらはぎと右足指にはしびれもあるという、40代の男性の症例について解説しています。トライアスロンの自転車の練習で痛めたようでした。どうして筋肉や靭帯に大きな負担をかけてしまったのかについてもわかりやすく説明しています。

トライアスロン

股関節痛の原因は股関節の使いすぎや姿勢が関係

左の股関節痛があるという40代男性の症例について解説しています。股関節痛の原因が姿勢や筋肉と関係していました。

股関節

テニス肘はテニスをしていなくても起こります

立ち仕事で重いものを持っていたら、左肘や腰が痛くなったという60代の女性の症例について解説しています。肘の痛みはテニス肘になったためのようでした。このお客様の場合、仕事でいつも重い荷物を持つため、肘に過度の負担がかかり、炎症を起こしているようでした。テニスをしていなくても、重い荷物を持ち上げたり、ドアノブを回したり、フライパンを返したりする動作を繰り返したり、最近では、パソコンのマウスやキーボードの操作でもテニス肘を起こします。

テニス

脊柱側弯症は寝ている時の姿勢も関係する

腰痛があり、体が曲がっていて歩き方がぎこちないという50代女性の脊柱側弯症の症例について解説しています。寝ている時の姿勢に問題があるようでした。

脊柱側弯症

出産後に腰痛がひどくなったのはなぜ?

子供を産むたびに腰痛や足のむくみがひどくなったという30代女性の症例について解説しています。不調の原因は、3人の子供の出産・育児に加え、残業の多い長時間のパソコン作業や睡眠不足などが関係しているようです。

坐骨神経痛にならないために気をつけることとは?

坐骨神経痛および脊柱管狭窄症で足の付け根、もも、膝の裏、ふくらはぎ、足の裏などに張るような痛みやしびれがあるという80代の女性の症例と、坐骨神経痛で左側のお尻からももの裏側にかけてしびれがあるという40代の男性の症例について解説しています。

坐骨神経痛

ぎっくり腰にならないために注意することとは?

ぎっくり腰について、4つの症例をあげながら解説しています。ぎっくり腰になる原因から予防法まで知ることができます。

ぎっくり腰

腰痛の原因と予防

腰痛(腰痛症)について解説しています。腰痛がなぜ起こるのかその原因や腰痛の種類、予防法などについて知ることができます。

腰痛
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